Cách Nấu Chè Hạt Sen Nhãn Khô

trà hạt sen long nhãn có tác dụng tốt trong cân bằng giấc ngủ, cái đẹp da và phòng oxy hóa buộc phải rất được bà mẹ yêu thích. Cách nấu chè hạt sen long nhãn cũng rất đơn giản đối với tất cả hạt sen khô, tươi, nhãn tươi, nhãn nhục…

Hạt sen cùng long nhãn là một trong sự kết hợp hài hòa về dinh dưỡng trong một món chè thơm mát. Chè long nhãn hạt sen có tính năng bồi bửa cơ thể, giỏi cho giấc ngủ, cung ứng chữa những triệu chứng chậm tiêu, nặng nề tiêu. Đặc biệt, trà hạt sen long nhãn còn có chức năng làm đẹp da, chống oxy hóa bắt buộc được bà bầu phụ nữ đặc trưng yêu thích.

Bạn đang xem: Cách nấu chè hạt sen nhãn khô

Ngoài những công dụng của trà hạt sen long nhãn bên trên thì món trà này cũng rất có thể thanh nhiệt, thải độc, xuất sắc cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa hè.

Với những lợi ích tuyệt vời đó, nấu trà hạt sen long nhãn được tương đối nhiều người quan tiền tâm. Giải pháp nấu chè hạt sen long nhãn khá đơn giản, rất có thể sử dụng nhãn tươi hoặc nhãn nhục, phân tử sen tươi hoặc phân tử sen khô phần lớn cho món chè vô thuộc hấp dẫn.

Bếp 3qbavuong.vn lý giải 3 biện pháp nấu trà hạt sen long nhãn thơm ngon, ngọt non giải nhiệt kết quả ngon như không tính hàng các bạn có thể tham khảo.

1. Biện pháp nấu trà hạt sen long nhãn tươi

Vào mùa hè, chủ yếu vụ sen và nhãn thì nấu trà hạt sen long nhãn vô cùng ngon và xẻ dưỡng. Chén chè thơm bùi mùi hương sen cùng long nhãn, vị ngọt mát, thanh thanh được không ít người yêu thích.

Nguyên liệu nấu chè sen long nhãn tươi

- 100 gr phân tử sen tươi

- 500 gr quả nhãn lồng tươi

- 250 gr đường phèn

- 3 ống vani

Lưu ý: nên nấu trà hạt sen long nhãn bằng đường phèn để chè bao gồm độ ngọt mát cùng thơm hơn, không ngọt đậm như nấu bằng đường cat trắng.



*

- mang lại hạt sen vào nồi luộc với lửa bé dại cho cho đến lúc chín đều, đun nhỏ dại lửa để hạt sen không trở nên nát. Phân tử sen chín thì vớt ra ngoài.

Tách bỏ vỏ và vai trung phong sen rồi luộc chín phân tử sen

- nêm thêm nước vào nồi nước hạt sen (đảm bảo còn khoảng 1l nước), đến 250 grđường phèn vào nồi nấu đến tan hết. Thử lại vị ngọt cho vừa mồm (tùy hương vị từng người)

- Khi đường tan không còn đổ rảnh rỗi hạt sen hạ lửa liu riu làm cho hạt sen thâm nhập đường. Cho thêm 3 ống vani vào nồi mang đến thơm. Khi phân tử sen đang ngấm đường, ngọt với mềm thì vớt phân tử sen ra chén bát để riêng.

Bước 2: làm nhãn lồng

- Nhãn lựa chọn trái to, cơm dày, bóc tất cả vỏ mặt ngoài. Sử dụng tăm hoặc mũi dao nhọn tác phân tử khỏi cùi. Khi tách bóc hạt nhãn bắt buộc nhẹ tay, đảm bảo an toàn cho trái nhãn không bị vỡ nát, dập.

Tách nhãn mang cùi.

Bước 3: Lồng hạt sen vào long nhãn và nấu chè

- lấy từng phân tử sen đã ngấm ngọt nhồi vào quả nhãn đã tách bóc hạt xong. Quả nhãn đang ôm trọn hạt sen giống như ôm trọn hạt của chính nó nhìn vô cùng đẹp mắt. Làm cho tới khi không còn long nhãn với hạt sen.

Lồng phân tử sen vào long nhãn.

Bước 4: Nấu trà long nhãn phân tử sen

- sau thời điểm lồng xong xuôi hạt sen vào long nhãn, đổ tất cả vào nồi nước mặt đường nấu hạt sen, đun với lửa nhỏ tuổi liu riu khoảng chừng 5 phút rồi tắt bếp. Ko đun để quá lâu long nhãn sẽ bị mềm.

Bước 5: trả thành

Chè hạt sen long nhãn nấu ngừng để nguội, múc ra chén bát và thêm xíu đá vào thưởng thức. Có thể cho thêm chút tinh chất dầu hoa bưởi hoặc hoa nhài vào thưởng thức.

Chén trà thơm, ngọt mát, phân tử sen bùi, long nhãn giòn giòn khôn xiết hấp dẫn.

Hình hình ảnh chè phân tử sen long nhãn khi đã hoàn thành.

2. Cách nấu trà hạt sen long nhãn nhục táo bị cắn đỏ (nhãn khô)

Vào lúc không phải mùa sen xuất xắc mùa nhãn thì chè hạt sen khô nhãn nhục là 1 trong món mà bà bầu cũng hoàn toàn có thể thực hiện cơ mà vẫn bảo đảm an toàn có chén bát chè phân tử sen long nhãn thơm ngon, vấp ngã dưỡng.

Nguyên liệu nấu chè sen nhãn nhục táo bị cắn dở đỏ

- 150g hạt sen khô

- 100g nhãn nhục (long nhãn khô)

- 50g táo apple tàu đỏ

- 200g con đường phèn

Nguyên liệu nấu trà hạt sen nhãn nhục táo đỏ

Bước 1: Sơ chế hạt sen, long nhãn

- Ngâm hạt sen thô vào nước nhằm qua đêm đến nở mềm.

- ngâm nhãn nhục vào nước khoảng chừng 30 phút rồi vớt ra nhằm ráo.

- táo apple đỏ cọ sạch, bỏ hạt

Hạt sen khô ngâm mang lại nở mềm, nhãn nhục ngâm

Bước 2: nấu nướng hạt sen nhãn nhục táo bị cắn dở đỏ

- đến hạt sen cùng 3 chén nước vào trong nồi đun to lớn lửa, vừa đun vừa gạt bọt trắng nổi lên.

Xem thêm: Tâm Sự Đồng Tính Nữ - Rớt Nước Mắt Trước Tâm Sự Kín Của Người Đồng Tính

- Đun hạt sen sôi khoảng tầm 15 phút thì mang lại nhãn nhục, táo bị cắn dở đỏ cùng mặt đường phèn vào nấu bếp sôi cùng với lửa vừa khoảng 5 phút thì tắt bếp. Nếm demo độ ngọt, tăng hoặc bớt đường theo sở thích.

Hoàn thành trà hạt sen nhãn nhục táo bị cắn dở đỏ

Chè hạt sen nhãn nhục táo bị cắn dở đỏ nấu xong xuôi có thể bỏ thêm chút tinh chất dầu hương bưởi hoặc mùi hương nhài vào và chờ nguội, múc ra bát thưởng thức.

Chè thơm, ngọt mát, hạt sen bùi, nhãn giòn giòn, apple đỏ thơm với vị ngọt thanh mát.

Chè phân tử sen nhãn nhục táo bị cắn đỏ thơm ngon

3. Biện pháp nấu chè hạt sen long nhãn nước dừa

Sự phối kết hợp của chè hạt sen, long nhãn khô, đậu xanh và nước cốt dừa khiến cho một món chè vô cùng thơm ngon, ngọt ngậy.

Nguyên liệu nấu trà hạt sen nhãn nước dừa

- 300g đậu xanh không vỏ

- 100g hạt sen

- 100g nhãn nhục

- 100g dừa nạo

- 100g đường phèn

- 10g bột sắn dây

- 1 ống vani

- 1 thìa cà phê muối

Cách nấu chè hạt sen nhãn nước cốt dừa

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

- Đậu xanh dìm nước nóng 1 tiếng mang đến nở rồi vo sạch.

- phân tử sen khô ngâm nước lạnh nhằm qua tối rồi rửa sạch. Nếu dùng hạt sen tươi thì bóc tách phần trung khu sen bỏ ra, không cần ngâm.

- Nhãn nhục ngâm vào trong nước lạnh khoảng 30 phút cho nở, vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Nấu chè hạt sen, nhãn, đậu xanh

- mang đến hạt sen vào nồi, thêm nước cùng nấu vào 15 phút cho hạt sen chín vừa. Tiếp đến cho đậu xanh vào ninh cùng. để ý vớt hết bọt khi nấu.

- Để đun nấu đậu xanh chín mềm thì nước cách mặt đậu 2cm. Khi nấu tiếp tế 1 thìa coffe muối khiến cho đậu xanh nhanh mềm nhừ.

- Ninh đậu xanh và hạt sen cho tới khi thật chín thì cho tiếp nhãn nhục, con đường phèn vào nấu nướng cùng.

- phối hợp 10g bột sắn dây với xíu nước lạnh, đổ đàng hoàng vào nồi trà đang sôi, vừa đổ vừa khuấy để bột sắn tan không còn và tạo thành độ sánh mang lại chè. Khuấy các tay cho đến lúc thấy bột sắn chín, trà sánh lại thì cho một ống vani vào khuấy gần như rồi tắt bếp.

Bước 3: làm nước cốt dừa

- mang lại dừa nạo vào 1 túi vải, sản xuất 1 bát nước ấm rồi bóp đều, gắng lấy nước cốt.

Vắt rước nước cốt dừa

- nước dừa vắt chấm dứt có thể cần sử dụng ngay nhưng chưa xuất hiện độ sánh đặc, các bạn có thể để trong ngăn mát tủ giá buốt vài giờ thì nước cốt đang sánh hơn.

Hoàn thành cùng thưởng thức

- chè hạt sen nhãn đỗ xanh chín nhằm nguội bớt, múc ra bát và chan thêm nước cốt dừa thưởng thức. Các bạn có thể ăn thêm cùng đá bào tạo thêm độ thanh mát.

- chè sen nhãn nước dừa vị ngọt dịu, thanh cùng nước cốt dừa thơm bự ngậy cực kì hấp dẫn.

Lưu ý khi nạp năng lượng chè hạt sen long nhãn

- những người bị căn bệnh đầy bụng, nặng nề tiêu thì tránh việc sử dụng hạt sen.

- tín đồ mắc bệnh tim tránh việc dùng hạt sen vày trong hạt sen gồm hàm lượng chất alkaloid hơi cao có thể gây bỗng quỵ.

- Người ăn uống chè phân tử sen chữa mất ngủ thì khi nấu ăn không quăng quật tâm sen.

- chè hạt sen có lợi cho sức khỏe, nhưng chỉ nên ăn với lượng vừa phải, 1 chế độ ăn khoảng 28g/ ngày là vừa đủ, ăn nhiều hơn dễ khiến đầy bụng, cực nhọc tiêu.

Với 3 giải pháp nấu trà hạt sen long nhãn vừa đối chọi giản, dễ thực hiện chị em hoàn toàn có thể nấu đãi cả nhà. Chị em cũng có thể có thể biến tấu món trà sen long nhãn với nha đam, trân châu, đậu đỏ… cũng khá bổ dưỡng và thanh mát.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • App xóa nhăn quần áo

  • Tác hại của gừng ngâm giấm

  • Gái tây ở hồ chí minh

  • Hồ huỳnh duy lừa đảo

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.